Как сделать свою жизнь счастливой, Способы ментальной разгрузки

Направьте свой ум на вибрации счастья.

Учитесь находить удовольствие в простых вещах.

Используйте обстоятельства наилучшим образом.

Никто не имеет всего на свете, но каждый обладает хоть чем-то. Обратите внимание на то, что у вас есть — и возрадуйтесь этому.

Не относитесь к себе слишком серьезно.

Не думайте, что вы должны совершить нечто значительное.

Вы не можете всем нравиться.

Не принимайте критику близко к сердцу.

Не позволяйте другим людям устанавливать стандарты вашей жизни.

Будьте самостоятельны.

Старайтесь делать вещи, которые вам нравятся.

Избегайте ненавистной работы.

Никогда не думайте о неприятностях.

Воображаемые трудности тяжелее, чем реальные.

Так как ненависть отравляет душу, не лелейте в себе рев­ность, вражду, недовольство.

Избегайте людей, которые делают вас несчастными.

Имейте разнообразные интересы.

Если вы не можете путешествовать, читайте о новых местах и визуализируйте себя в них.

Не думайте о неудачах.

Не тратьте время, размышляя о печалях или ошибках. Не по­зволяйте вещам возыметь над вами власть.

Делайте то, что у вас хорошо получается. Будьте постоянно чем-либо заняты.

Незанятый ум — прибежище дьявола. Занятому человеку не­когда быть несчастным.

СПОСОБЫ МЕНТАЛЬНОЙ РАЗГРУЗКИ

Визуализируйте в центре своего тела очаг спокойствия.

Думайте о том, что вы имеете право быть счастливыми.

Каждому чувству, которое в вас возникает, предшествует мысль. Следовательно, размышляйте только о благом.

Старайтесь окружить себя благостными, светлыми людьми и подключиться к их ментальной матрице.

Вы были созданы, чтобы быть довольными и счастливыми. Избавляйтесь от ненужных, деструктивных мыслей.

Помните о том, что никакая ошибка не длится вечно.

Относитесь к другим с легкостью. Избегайте общения с не­приятными людьми. Старайтесь бескорыстно помогать другим лю­дям.

Поспешность приносит несчастье: не торопитесь.

Научитесь определять людей и места, приносящие несчастья.

Избегайте мести.

Старайтесь воспринимать мир глазами ребенка.

Работайте так, чтобы потом наслаждаться результатом.

Избегайте любого перенапряжения: ментального, физическо­го, духовного.